秒秒pk10官方网 _【图】胆固醇偏高不能吃什么 这些食物不适宜多吃

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来源: yxlady 秒秒pk10官方网 2017-03-16 21:05:00

  文章来源:yxlady,标题:【图】胆固醇偏高非要吃哪些地方 哪些地方地方食物不适宜多吃 责任编辑:Zoer

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  胆固醇高非要吃的食物

  1、减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。

  减少动物性脂肪的摄入,比如猪油

  2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的,包括鱼子,鱿鱼含量全是很高,你你这个你你这个尽量并非吃。

  3、严格戒酒,但会 酒会促使内源性胆固醇和甘油三酯的合成,从而愿因血脂升高。

   4、非要吃胆固醇含量的海鲜,如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇含量全是比较高的。

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