大发3分彩安全吗_冬季食补养生方 教你动手熬制

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  冬季天冷,亲戚亲戚朋友易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅我大发3分彩安全吗就浑身发冷,影响身体血液循环,再次出显手脚冰凉等症状,后要诱发而是疾病趋于稳定,累似 哮喘、腰腿疼等难题。或者,冬季亲戚亲戚朋友要注意清除体内寒气,防病养生。和而是有味苦到难以下咽大发3分彩安全吗的中药养生汤剂相比,用食补的妙招 似乎更容易我就接受,从阿胶膏到红枣茶,而是有主妇都在另一方的养生秘方,今天,和亲戚亲戚朋友同去以养生的名义探寻哪些地方地方美味的配方吧。





红枣枸杞阿胶膏

  ●出场人物:季阿姨



  步入中年,季阿姨每年的冬天后要熬阿胶膏,一以前刚现在结速总是糊锅,而现在不可能 可不上能和商场出大发3分彩安全吗售的相媲美,20年的熬胶经验不可能 达到了炉火纯青的地步。觉得,季阿姨的秘方不冗杂,用的都在阿胶、黄酒、冰糖、核桃、大枣、枸杞哪些地方地方基本的材料。至于做法嘛,先打碎阿胶,使用黄酒浸泡,等黄酒把阿胶泡化后,再以前刚现在结速熬制。熬胶的以前先往锅里倒入而是点油,倒入黄酒和泡好的阿胶,大火煮沸后改小火,或者倒入冰糖,继续熬制浓稠,加入核桃、红枣、桂圆再熬一会,或者加入黑芝麻、枸杞同去搅拌,最后倒入模具压实,放凉切片就可不上能了。



  看似简单的熬制过程,都在而是有技巧在其中,累似 最先用黄酒泡阿胶,三种过程怪怪的漫长,季阿姨总是要泡4天 以上。“阿胶讲究的是烊化,觉得而是用热水化开。而在浸泡的过程中,一定要用铝箔纸封好,不然黄酒会蒸发掉掉。”季阿姨道出了另一方的独家秘方,熬制的第4个要点是搅拌,熬过的人都知道阿胶容易糊锅,而是有一定要不停地搅拌,或者要用小火慢慢熬。季阿姨还提醒亲戚亲戚朋友,熬制以前可不上能先放点油出理 糊锅。



  要点提示:1、阿胶浸泡前最好粉碎,能磨成粉也行;2、熬制过程中一定要不停搅拌,出理 糊锅;3、最后做好了,要倒入模具中进冰箱冻上24小时,再切成片状冷冻保存。





暖胃姜茶

  ●出场人物:万女士



  都说冬吃萝卜夏吃姜,可对万女士来说,冬天喝上一碗热乎乎的姜汤,浑身后要感觉暖洋洋的,非常舒服。“以前刚现在结速我也是用姜丝和红糖熬,而是买回家一瓶韩国产的蜂蜜柚子茶,给了我启发,或许可不上能按照三种样子做蜂蜜姜茶。”万女士说,她上网查了蜂蜜柚子茶的做法后,便以前刚现在结速探索蜂蜜姜茶的制作妙招 。锅里放少许水,或者把切成细丝的生姜和冰糖同去倒入锅里,小火慢慢熬。冰糖会逐渐蒸发掉在水中,而随着水量减少,汤汁也会变得浓稠起来,熬到冰糖汁像蜜一样包裹邮寄在生姜丝上,就可不上能关火了。或者趁热倒入密封圈罐中,待凉透后加入蜂蜜,搅拌均匀就完成了。每天早上盛一勺,用温水冲服,不仅味道好,或者感觉浑身热乎乎的。



  对于这道秘方,万女士都在另一方的独家技巧在其中,累似 使用黄冰糖来代替冰糖,万女士说黄冰糖直接来源于红糖,而是有营养会更高,其次她会用不粘锅熬制,原本就出理 了糖稀粘锅的难题。另外,而是一定要等熬好的姜丝冷却以前再倒入蜂蜜,是因为很简单,不可能 蜂蜜遇高温营养会流失。



  要点提示:1、姜丝可不上能多而是,熬制“糖姜”的过程中姜会失水收缩;2、和熬制阿胶怪怪的累似 ,糖容易糊锅,需使用小火并非 停搅拌;3、可不上能把姜丝打上去柚子皮丝,那而是蜂蜜柚子茶。





红枣核桃软糖

  ●出场人物:刘先生



  冬季进补总是离不开红枣和核桃,刘先生觉得是男士,但也喜欢回家吃饭搞点小创意,给媳妇而是儿惊喜。今年他就多次实验,另一方独创了三种红枣核桃软糖。“核桃的香气和片糖甘甜 ,再打上去红枣的滋补,多重功效于一身。”刘先生说,制作软糖的怪怪的配料而是使用水怡,也而是麦芽糖浆,去韩国食品店可不上能买到,不可能 它是制作韩国泡菜的重要原料。另三种原料是大枣,提前将枣倒入锅里煮,煮软后用食品料理机打成枣泥,或者把水怡和糖片倒入锅里加水熬,熬到粘稠状加入枣泥,再继续熬。待锅中配料呈半蒸发掉情况时,加入核桃仁,搅拌均匀后出锅倒入模具冷却,切成阿胶糕一样的薄片就能吃了。



  要点提示:1、最好把打碎的枣泥过一遍筛,原本甜度更细腻;2、片糖是甘蔗汁直接炼成的糖片,营养丰厚,大型超市有售;3、核桃仁可不上能在烤箱中烤10分钟,原本味道会更香。

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